Het model
The Human Behaviour Architecture Model
Je gedrag is niet het hele verhaal. Het is de zichtbare uitdrukking van een architectuur.
De meeste benaderingen van persoonlijke ontwikkeling beginnen bij wat je kunt zien: uitstellen, piekeren, emotionele reacties, perfectionisme, pleasen, zelfvertrouwen, prestaties of patronen in relaties.
Het Human Behaviour Architecture Model begint ergens anders. Het vraagt: wat gebeurt er onder het gedrag?
Je gedrag komt voort uit een systeem dat is gevormd door ervaring, aanpassing, voorspelling, je zenuwstelsel, identiteit en omgeving. Wat van buitenaf irrationeel lijkt, kan opvallend samenhangend worden zodra je de architectuur erachter begrijpt.
Neem uitstellen.
Aan de oppervlakte lijkt het een probleem met discipline. Maar misschien vermijd je de taak helemaal niet. Misschien vermijd je wat de taak betekent. Misschien is falen bedreigend geworden voor hoe je jezelf ziet. Misschien roept onzekerheid een reactie op die je hebt leren ontvluchten door afleiding. Misschien heeft perfectionisme beginnen gevaarlijker gemaakt dan uitstellen.
Het zichtbare gedrag is het uitstellen. De interessante vraag is wat het heeft voortgebracht.
Dat betekent niet dat elk gedrag gezond is. Het betekent niet dat je het moet houden. En het betekent zeker niet dat je niet verantwoordelijk bent voor wat je doet. Het betekent dat je systeem ergens onderweg heeft geleerd dat deze reactie nuttig was.
Het probleem is dat een aanpassing kan blijven bestaan, lang nadat de omstandigheden die haar vormden zijn veranderd.
Drie beelden
Het model heeft drie officiële beelden. Elk beeld laat één idee zien.
01
Hoe een architectuur is gebouwd
Hoe een architectuur is gebouwd. Ervaring leidt tot aanpassing, aanpassing herhaalt zich, herhaling wordt voorspelling, voorspelling wordt patroon, en identiteit vormt zich. Gedrag is wat je uiteindelijk ziet.
- 1Experience
- 2Adaptation
- 3Repetition
- 4Prediction
- 5Pattern
- 6Identity
- 7Behaviour
02
The Prediction Loop
Hoe de architectuur vandaag werkt. Elke uitkomst wordt bewijs, en dat bewijs werkt de volgende voorspelling bij.
- 1Experience
- 2Nervous System Learns
- 3Prediction
- 4Response
- 5Behaviour
- 6Outcome
- 7Perceived Evidence
- 8Prediction Updated
03
The Layers
Een momentopname van een bestaande architectuur, van binnen naar buiten.
- IdentityWie je denkt dat je bent
- Nervous SystemHoe je voelt en dreiging opmerkt
- PredictionWat je verwacht dat er gebeurt
- AdaptationHoe je leert jezelf te beschermen
- PatternsWat steeds weer gebeurt
- BehaviourWat je doet in de wereld
Identiteit wordt als laatste gebouwd, en werkt daarna als eerste.
Begrijp het systeem, werk de voorspelling bij, vergroot je vrijheid.
De Decoder
Zes vragen voor elk patroon.
- 01Waartegen beschermt het me?
- 02Welk probleem lost het op?
- 03Wat geeft het me direct?
- 04Wat kost het me op termijn?
- 05Wat zou hetzelfde probleem op een andere manier oplossen?
- 06Welk nieuw bewijs heb ik nodig voor een nieuwe voorspelling?
Het doel is niet om je nog een label te geven.
Het doel is je een manier te geven om te begrijpen waarom je denkt, voelt en doet zoals je doet.
Want zodra iets begrijpelijk wordt, wordt het mogelijk om er anders mee te werken.
You make perfect sense.
De vraag is waarom.
Het model bouwt voort op bestaand onderzoek. Een bronnenlijst wordt gemaakt.
Lees het boek